Napoje do bani

Napoje

W czasie przebywania w bani organizm człowiek traci spore ilości wody. Należy więc, w czasie przerw pomiędzy kolejnymi wejściami oraz po powrocie do domu, spożywać płyny w rozsądnych ilościach. Nie należy jednak objadać się lub zbyt opijać. Najlepszymi napojami są wywary, herbaty  ziołowe, które stymulują prace narządów wewnętrznych człowieka.

Najlepsze napoje to:

  • woda
  • wywary z ziół
  • herbata naturalne

Można też pić kwas chlebowy, kompot, soki z owoców. W trakcie wypoczynku można wypić nawet szklaneczkę (250ml) słabego piwa niefiltrowanego, czyli tzw. żywego, ale nie więcej! Picie alkoholu podczas zabiegów w bani jest zabronione i szkodliwe dla i tak obciążonego wysoką temperatura organizmu.

Polecam zakup samowaru i robienie tzw. czaju z dodatkiem malin.

Przepis na moją herbatę ziołową do bani:

zielona mięta lub suszona ,  pędy sosny, owoce malin lub poziomki, lipa, sok z cytryny w ilości ok 1 cytryny na litr herbaty do tego  3-4 łyżki naturalnego miodu, kardamon i plasterek imbiru

Taki napój wypijany na ciepło zabezpiecza gardło przed przeziębieniem w trakcie chłodzenia się w wodzie lub na powietrzu. Dodatkowo jest bardzo orzeźwiający. Dobry miód będzie powodował lekkie drapanie w gardle.

Napoje spożywane w trakcie bani muszą być ciepłe. Nie należy pić zimnych!

Spożywanie alkoholu w bani nie jest wskazane. Powoduje dodatkowe niepotrzebne obciążenie nerek, serca i wątroby.